爱自己是人最大的职责
只有好好爱自己
才有能力更好地去爱家人
去拥抱这个世界
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别害怕脱颖而出
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每天早晨大声念五遍你的自我肯定的句子,
感觉好点的时候,对着镜子试试。
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设定界限并不意味着自私
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当你需要取暖的时候,
可以自己决定
自己生火还是一个拥抱
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一定会有人喜欢一团“糟糕”的你,
在那之前,做那个喜欢自己的人。
让犒劳自己成为一种习惯,
你唯一需要的是成为值得享受这一切的人
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稍后再试,也许就好了
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向过去的经验道谢
我仍然感受到自己深沉的痛苦,
但我能把这感觉转变为正向力量。
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好好睡一觉
什么都不做是可以的
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改变需要时间
对自己耐心一点,对周围环境耐心一点
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好好地活在当下
专注此时此刻,充分接触自己的感觉
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只有我们自己决定
什么时候放手,什么时候坚持
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不要追求完美,
即使不完美也要允许自己享受生命。
探索去了解自己
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